Functional Training

Budo-Keller Bonlanden

Functional Training

Beim Functional Training werden nicht einzelne Muskeln trainiert, wie beim traditionellen Krafttraining an Geräten, sondern ganze Muskelgruppen, komplexe Bewegungsabläufe und das Halten des Gleichgewichts. Functional Training verbessert die Leistungsfähigkeit und verringert das Verletzungsrisiko und ist deshalb auch ein sehr gutes Ganzkörpertraining für die Kampfsport-Disziplinen.

Wir bieten, in Kooperation mit der Kraftmanufaktur, regelmäßig einmal in der Woche ein 75-minütiges Training an. Die Teilnahme daran ist für Budo-Keller-Mitglieder kostenlos, Externe können für 12 €/Trainingseinheit daran teilnehmen.

Die nächsten Trainingstermine sind (trainingstermine functional training.pdf):

Donnerstag, 04. Mai 2017, 21.00 - 22.15 Uhr

Dienstag, 09. Mai 2017, 21.00 - 22.15 Uhr

Donnerstag, 18. Mai 2017, 21.00 - 22.15 Uhr

Dienstag, 23. Mai 2017, 21.00 - 22.15 Uhr

Donnerstag, 01. Juni 2017, 21.00 - 22.15 Uhr

Dienstag, 06. Juni 2017, 21.00 - 22.15 Uhr

Donnerstag, 15. Juni 2017, 21.00 - 22.15 Uhr

Dienstag, 20. Juni 2017, 21.00 - 22.15 Uhr

Donnerstag, 29. Juni 2017, 21.00 - 22.15 Uhr

Dienstag, 04. Juli 2017, 21.00 - 22.15 Uhr

Donnerstag, 13. Juli 2017, 21.00 - 22.15 Uhr