Budo-Keller Bonlanden

   

Functional Training

 

 

 

Effektiver, abwechslungsreicher fitter - Anders als beim üblichen Krafttraining an Geräten und Maschinen werden beim Functional Training ganze Muskelgruppen mit komplexen Bewegungsabläufen und Gleichgewichtsübungen trainiert - dadurch wird die Leistungsfähigkeit und Stabilität des kompletten Körpers verbessert und das Verletzungsrisiko verringert. Es ist damit das ideale Ganzkörpertraining für alle Kampfsportdisziplinen und für alle, die wirklich richtig fit werden wollen.

 

Jeder Termin ist anders, also mit unterschiedlichen Übungen und verschiedenen Schwerpunkten und auf jeden Fall schweißtreibend. Der Kurs findet immer unter Anleitung eines Trainers und in der Gruppe statt, was garantiert, dass die Übungen richtig ausgeführt werden und das Ganze gemeinsam noch mehr Spaß macht.

 

Interessiert? Dann einfach vorbeikommen und mitmachen: Wir bieten das Functional Training zweimal die Woche als 75-minütigen Kurs an und natürlich können auch Nicht-Mitglieder für 12 € pro Termin mitmachen. Schreiben Sie uns eine kurze Mitteilung über unser Kontaktformular.

 

  

Trainingstermine: (functional training.pdf)  
Februar 2020                          März 2020                            April 2020               
 Dienstag     03.03.2020   
Donnerstag 02.04.2020              
 Donnerstag 05.03.2020
Dienstag     07.04.2020
 Donnerstag 12.03.2020Donnerstag 09.04.2020
 Dienstag     17.03.2020Dienstag     14.04.2020
 Donnerstag 19.03.2020Donnerstag 16.04.2020
 Dienstag     24.03.2020Donnerstag 23.04.2020
Donnerstag 27.02.2020Donnerstag 26.03.2020   Dienstag     28.04.2020


Dienstag     31.03.2020  

Donnerstag 30.04.2020                 
   

Das Functional Training findet an allen Terminen von 21.00 - 22.15 Uhr statt.   

 

 

 
Trainer:   

 

Melanie Thumm

Fitness-Trainer A-Lizenz 

 

 

Luisa Reiß

Fitness-Trainer B-Lizenz

Gesundheitstrainer-Lizenz 

 

 

Georg Schütte  
Termine: