Budo-Keller Bonlanden

   

Functional Training

 

 

 

Effektiver, abwechslungsreicher, fitter - Anders als beim üblichen Krafttraining an Geräten und Maschinen werden beim Functional Training ganze Muskelgruppen mit komplexen Bewegungsabläufen und Gleichgewichtsübungen trainiert - dadurch wird die Leistungsfähigkeit und Stabilität des kompletten Körpers verbessert und das Verletzungsrisiko verringert. Es ist damit das ideale Ganzkörpertraining für alle Kampfsportdisziplinen und für alle, die wirklich richtig fit werden wollen.

 

Jeder Termin ist anders, also mit unterschiedlichen Übungen und verschiedenen Schwerpunkten und auf jeden Fall schweißtreibend. Der Kurs findet immer unter Anleitung eines Trainers und in der Gruppe statt, was garantiert, dass die Übungen richtig ausgeführt werden und das Ganze gemeinsam noch mehr Spaß macht.

 

Interessiert? Dann einfach vorbeikommen und mitmachen: Wir bieten das Functional Training zweimal die Woche als 75-minütigen Kurs an und natürlich können auch Nicht-Mitglieder für 12 € pro Termin mitmachen. Schreiben Sie uns eine kurze Mitteilung über unser Kontaktformular.

 

  

Trainingstermine: (functional training.pdf)  
September 2019Oktober 2019  November 2019                            
 Dienstag     01.10.2019
Donnerstag 07.11.2019
 Dienstag     08.10.2019
Dienstag     12.11.2019
 Donnerstag 10.10.2019Donnerstag 14.11.2019
 Donnerstag 17.10.2019Dienstag     19.11.2019
Donnerstag 19.09.2019Dienstag     22.10.2019Donnerstag 21.11.2019
Dienstag     24.09.2019Donnerstag 24.10.2019Dienstag     26.11.2019
Donnerstag 26.09.2019       Dienstag     29.10.2019            Donnerstag 28.11.2019   

 

Donnerstag 31.10.2019

 
                      

 

Das Functional Training findet an allen Terminen von 21.00 - 22.15 Uhr statt.

 
 
Trainer:   

 

Melanie Thumm

Fitness-Trainer A-Lizenz 

 

 

Luisa Reiß

Fitness-Trainer B-Lizenz

Gesundheitstrainer-Lizenz 

 

 

Georg Schütte