Effektiv und abwechslungsreich - Anders als beim üblichen Krafttraining an Geräten und Maschinen werden beim Functional Training ganze Muskelgruppen mit komplexen Bewegungsabläufen und Gleichgewichtsübungen trainiert - dadurch wird die Leistungsfähigkeit und Stabilität des kompletten Körpers verbessert und das Verletzungsrisiko verringert. Es ist damit das ideale Ganzkörpertraining für alle Kampfsportdisziplinen und für alle, die wirklich richtig fit werden wollen.

Jeder Termin ist anders, also mit unterschiedlichen Übungen und verschiedenen Schwerpunkten und auf jeden Fall schweißtreibend. Der Kurs findet immer unter Anleitung eines Trainers und in der Gruppe statt, was garantiert, dass die Übungen richtig ausgeführt werden und das Ganze gemeinsam noch mehr Spaß macht.

Wir haben eine sehr gut ausgebildete Fitnesstrainerin, die sich ständig weiterbildet und ein abwechslungsreiches Training anbietet  - anstrengend ist es in jedem Fall. Anfänger können aber selbstverständlich auch daran teilnehmen, da sich die Intensität der einzelnen Übungen immer variieren lässt. 

Interessiert? Dann einfach vorbeikommen und mitmachen: Wir bieten das Functional Training zweimal die Woche als 75-minütigen Kurs an. Natürlich können auch Nicht-Mitglieder für 20 € pro Termin mitmachen. Zu einem Probetraining melden Sie sich einfach mit unserem unten stehenden Online-Formular an.

Trainingszeiten: 

• Das Functional Training findet immer dienstags und donnerstags von 21.00 - 22.15 Uhr statt. 

Kein Training am Dienstag, dem 03.12.2024, 28.01.2025, 25.02.2025, 25.03.2025, 22.04.2025, 24.06.2025 und 22.07.2025 - an diesen Tagen findet dafür Kettlebell-Training statt.

Trainerin: Melanie Thumm

• Fitnesstrainer A-Lizenz 
• Athletik Trainerin

Anmeldung für ein Probetraining 

im Functional Training