BUDO-KELLER BONLANDEN 
 

Functional Training



Effektiv und abwechslungsreich - Anders als beim üblichen Krafttraining an Geräten und Maschinen werden beim Functional Training ganze Muskelgruppen mit komplexen Bewegungsabläufen und Gleichgewichtsübungen trainiert - dadurch wird die Leistungsfähigkeit und Stabilität des kompletten Körpers verbessert und das Verletzungsrisiko verringert. Es ist damit das ideale Ganzkörpertraining für alle Kampfsportdisziplinen und für alle, die wirklich richtig fit werden wollen.


Jeder Termin ist anders, also mit unterschiedlichen Übungen und verschiedenen Schwerpunkten und auf jeden Fall schweißtreibend. Der Kurs findet immer unter Anleitung eines Trainers und in der Gruppe statt, was garantiert, dass die Übungen richtig ausgeführt werden und das Ganze gemeinsam noch mehr Spaß macht.


Wir haben zwei gut ausgebildete Fitnesstrainerinnen, die sich ständig weiterbilden und ein sehr abwechslungsreiches Training anbieten  - anstrengend ist es in jedem Fall. Anfänger können aber selbstverständlich auch daran teilnehmen, da sich die Intensität der einzelnen Übungen immer variieren lässt. 


Interessiert? Dann einfach vorbeikommen und mitmachen: Wir bieten das Functional Training zweimal die Woche als 75-minütigen Kurs an. Natürlich können auch Nicht-Mitglieder für 12 € pro Termin mitmachen - melden Sie sich einfach über unser Online-Formular unten auf dieser Seite an.


Trainingszeiten: 

  • Das Functional Training findet immer dienstags und donnerstags von 21.00 - 22.15 Uhr statt. 

Kein Training am: Dienstag 22.09.2020, Dienstag 06.10.2020, Dienstag 03.11.2020 und Dienstag 08.12.2020. An diesen Tagen findet dafür Kettlebell-Training statt.



Trainerin: Melanie Thumm

  • Fitnesstrainer A-Lizenz 


Trainerin: Luisa Reiß

  • Fitnesstrainer B-Lizenz
  • Gesundheitstrainer-Lizenz 




Anmeldung für ein Probetraining im Functional Training










 
 
 
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